Cours pour enfants et adultes

Une approche corporelle qui invite à ressentir la vie, au travers différents exercices dansés. Parfois seul, parfois à 2, parfois en groupe, c'est une occasion d'essayer des nouvelles choses et de peut-être découvrir de nouveaux chemins d'expression! Elle invite à remettre du sens et du plaisir dans nos vies!

Pas Besoin de savoir danser! (budget serré, parlons-nous)

*Cours d'esssai gratuit

**Relâche le 7 novembre

• Session de 13 semaines : 25$ la soirée ou 260$ pour la session
• Début : 12 septembre

• Clientèle: adulte. Vêtements confortables et bouteille d'eau.

• Jour : jeudi de 19h à 20h
• Contactez : Mélissa Morin
Courriel: mmelissamorin@gmail.com 
Téléphone : (581) 300-3167

Apprenez à câller des danses trad pour vos partys! Sets carrés, contredanses... quelques danses faciles qui vous permettront de vivre avec vos amis et vos proches des moments uniques!

• Session de 6 semaines (à toutes les 2 semaines) : 105$
• Début : 23 septembre

• Clientèle: Adolescents et adultes

• Jour : lundi de 19h15 à 20h30
• Contactez : Marie-Soleil Pilette
Courriel: sanstempsdanse@gmail.com
Téléphone : 819-408-0550

Cours signature chez Acti-Sports, tout le monde aime les Cardio Fit! Que ce soit pour la musique entraînante, les blagues de nos kinésiologues ou le simple fait de s'entraîner en groupe, les gens aiment et reviennent dans ce cours session après session. On t'attend!

• Session de 10 semaines : 145$

• Début : 18 septembre

• Clientèle: Adulte (16 à 96 ans)

• Jour : mercredi de 17h45 à 18h45

• Contactez : François-Xavier Hotte

Courriel: info@actisportscoaticook.ca

Téléphone : 819-849-7016

Une invitation à entrer dans la danse et la joie du mouvement!

Un cours de danse vivant, sans miroir et sans pression, ouvert à tous.

Les parents sont invités à rejoindre la danse avec les enfants lors du dernier cours!

*Pause le 6 novembre.

• Session de 13 semaines : 150$
• Début : 18 septembre

• Clientèle: enfants, 7 à 11 ans

• Jour : mercredi de 16h à 17h
• Contactez : Alex-Ann Boucher
Courriel: alexannboucher@gmail.com 
Téléphone : 514-557-7242

Nous offrons les niveaux débutant (apprendre la base de la danse country) et novice (position de confort et techniques, chorégraphie plus récente et parfois plus élaborée). L’admission inclut les 2h de cours, vous pouvez arriver à l’heure que vous souhaitez.

*La session aura lieu à la salle J.B. du Collège Francois-Delaplace.

**Gratuit pour les 12 ans et moins accompagnés d'un adulte)

• Session de 13 semaines : 15$ par cours / sans inscription
• Début : 17 septembre

• Clientèle: intergénérationnel.

• Jour : mardi de 18h30 à 20h30
• Contactez : Winslow Dancers
Courriel: info@winslowdancers.com 
Téléphone : 873-389-0504

Ces ateliers s’adressent à ceux et celles qui jouent déjà d’un instrument et souhaitent expérimenter les plaisirs de la pratique en groupe. L’ensemble vous invite à apprendre et interpréter la «musique du monde d’ici»: gigues, marches, galopes, cotillons, 6/8, valses, quadrilles, brandys, reels et bien plus.

• Session de 10 semaines : 120$
• Début : 24 septembre

• Clientèle: 17-99 ans

• Jour : mardi de 20h à 21h
• Contactez : Pascal Gemme
Courriel: genticorum.p@gmail.com
Téléphone : 819-408-0550

Un temps consacré d’abord à la connexion au corps et au souffle (yoga) afin de laisser ensuite circuler l’énergie au sein du corps par divers jeux chorégraphiques spontanés (danse expressive), au gré des humeurs du jour.

Nous habiterons pleinement nos mouvements authentiques, en résonance avec celui des autres, afin de nous relier à notre profonde interrelation vivante et notre essence créative.

*Pause le 5 novembre.

• Session de 13 semaines : 280$
• Début : 17 septembre

• Clientèle: adolescentes, 11 à 14 ans

• Jour : mardi de 16h à 17h30
• Contactez : Alex-Ann Boucher
Courriel: alexannboucher@gmail.com
Téléphone : 514-557-7242

Réaliser une série d’échantillons sur un métier 4 cadres en abordant toutes les étapes du tissage: calcul, ourdissage, enfilage, passage en ros, attachage, tissage et finition. L’atelier sera ponctué de notions théoriques: vocabulaire inhérent au tissage, présentation des métiers, types de fibres et leurs entretiens. Venez découvrir ce fabuleux monde texturé et coloré!

• Session de 2 semaines (1 cours étalé sur 2 dimanches) : 220$ • Matériaux compris
• Début : 6 et 20 octobre

• Clientèle: 16 ans et plus

• Jour : dimanche de 9h à 15h
• Contactez : Julie Simoneau
Courriel: sim_julie@hotmail.com
Téléphone : 819-323-7566

Le Karaté est une discipline basée sur des techniques de percussion utilisant les différentes parties du corps comme des armes naturelles en vue de bloquer les attaques adverses et/ou d’attaquer. Il débouche sur un véritable mode de vie dont les principales valeurs sont le respect, la discipline et la courtoisie.

*Rabais pour les membres de la même famille.

• Session de 10 semaines : 120$
• Début : 9 septembre

• Clientèle: 8 ans et plus

• Jour : lundi de 17h à 18h
• Contactez : Francisco Santana
Courriel: dojosantana@hotmail.com 
Téléphone : 819-446-4865

Le Karaté est une discipline basée sur des techniques de percussion utilisant les différentes parties du corps comme des armes naturelles en vue de bloquer les attaques adverses et/ou d’attaquer. Il débouche sur un véritable mode de vie dont les principales valeurs sont le respect, la discipline et la courtoisie.

*Rabais pour les membres de la même famille.

• Session de 10 semaines : 120$

• Début : 9 septembre

• Clientèle: intergénérationnel (8 ans et plus)

• Jour : lundi de 18h à 19h

• Contactez : Francisco Santana

Courriel: dojosantana@hotmail.com Téléphone : (819) 446-4865

L'espace couture du Centre vous offre divers cours adaptés à vos besoins et votre niveau.

Le Moulin à Coudre, c’est ce lieu où vos projets de couture prennent forme !

• Session d'automne
• Début : 9 septembre

• Clientèle: enfants, ados et adultes
• Contactez : Pascale Déry
Courriel: moulinacoudre@gmail.com 
Téléphone : (819) 347-9243

Une expérience unique de hockey de rue axée sur la camaraderie, le plaisir et la socialisation. Contrairement aux ligues compétitives, l'objectif est de créer un espace accueillant où les amateurs de hockey peuvent jouer dans une atmosphère détendue, avec présence d’adulte bienveillant. On joue à l'extérieur !

• Session de 8 semaines : 100$ à 120$ selon capacité ou 20$ par partie
• Début : 9 septembre

• Clientèle: enfants

• Jour : lundi de 15h30 à 17h
• Contactez : Alexandre Lapointe

Courriel: monsieur_lap@hotmail.com 

Téléphone : 450-499-0845

La pratique de la méditation peut apporter la tranquillité à l'esprit et une expérience de but dans notre vie. Cette pratique de la méditation se concentrera sur des étirements doux, la respiration, le chant, la méditation, la tenue d'un journal et le partage d'expériences. Madhu Mann animera les séances de méditation. Il pratique la méditation depuis 50 ans.

The practice of meditation can bring quietness to the mind and an experience of purpose in our life. This meditation practice will focus on gentle stretches, breathing, chanting, meditation, journaling and sharing of experiences. Madhu Mann will facilitate the meditation sessions. He has been practicing meditation for 50 years.

• 10-week session: $5.00 per session $50.00 for the course.
• Starts: september 11

• Clientele: adult

• Day: wednesday from 7:00 - 8:00pm
• Contact : Madhu Mann
Courriel: peterlmann@yahoo.com  

Vous rêvez de jouer du piano ou d'améliorer votre technique? Voici le cours qu'il vous faut! Adapté à chaque élève avec un répertoire selon son niveau et goût, le cours intègre la formation auditive, la lecture de notes et la technique. Débutant à avancé. Micheline est diplomée de l'Université de Montréal.

• Session de 15 semaines : 31$ /30m, 45$ /45m et 60$ pour 1h
• Début : 10 septembre

• Clientèle: intergénérationel

• Jour : mardi, mercredi, jeudi de 14h30 à 19h30
• Contactez : Micheline Gagnon
Courriel: micheline.gagnon@gmail.com 

Avec un petit ballon de stabilité, nous explorerons différents mouvements phare du Pilates et perfectionnerons votre équilibre, la liberté de vos mouvements et la force de vos muscles profonds! Vos abdominaux et vos articulations bénéficieront d’exercices ciblés et efficaces!

*Minimum de 8 particpant.es.

• Session de 10 semaines : 120$, inscriptions pour la saison complète seulement.
• Début : 19 septembre

• Clientèle: adulte

• Jour : jeudi de 12h05 à 13h
• Contactez : Melanie Boivin
Courriel: melanie@formepilates.ca
Téléphone : 819-345-0024

Cette pratique vise à accroître et améliorer la circulation du Qi, énergie vitale, dans le corps par des mouvements simples, une respiration profonde et une détente de l’esprit. Le Qigong que nous pratiquerons nous amènera à plonger dans l'énergie de l'automne tout en tonifiant et harmonisant les organes internes en vue de retrouver un meilleur équilibre.

• Session de 12 semaines : 180$
• Début : 10 septembre

• Clientèle: adulte

• Jour : mardi de 8h45 à 10h
• Contactez : Martine David
Courriel: martinedavid.shiatsu@gmail.com 
Téléphone : 819-993-5960

Joignez-vous au groupe sympathique de dessin de modèles vivants, hommes et femmes : poses courtes (1 minute) aux poses plus longues (15/20 minutes ou plus).

Apportez votre propre matériel, aucune experience necessaire.

Life drawing with live models, male and female: short (1 minute) poses to longer ones (15/20 minutes or more), with a congenial group of interested men and women of all ages.

Bring your own material, no experience necessary.

• 4 cours consecutives : 50$ ou 15$ à la fois / $50 for 4 consecutive Tuesdays, or $15 per session.
• Début : 17 septembre / Start date: september 10

• Clientèle: adulte / 18+ to senior

• Jour : mardi de 9h à 12h / 9:00-12:00 Tuesday mornings
• Contactez : Judy Keenan
Courriel: jkeenan32@hotmail.com 
Téléphone : 819-346-7058

Tu as envie de venir apprendre à jouer au soccer intérieur tout en t’amusant? Cette activité est pour toi!

Au programme:

30 min d'échauffement et exercices de soccer + 30 min de partie amicale.

• Session de 8 semaines : 65$
• Début : 21 septembre

• Clientèle: enfants

• Jour : samedi de 9h à 11h: 7-9 ans / 11h15 à 12h15: 9 à 11 ans
• Contactez : Marie-Chantal Corbeil
Courriel:  mchantalc.corbeil@gmail.com
Téléphone : 819-408-0529

Venez découvrir le T.R.E qui permet à votre corps de retrouver son chemin vers des tremblements involontaires, pour libérer des tensions incrustées et pour détendre profondément votre système nerveux. Les exercices sont guidés en toute sécurité par Béatrice, praticienne certifiée.

• Session de 14 semaines : 20 $ par séance ou 200$ par session
• Début : 12 septembre

• Clientèle: adulte

• Jour : jeudi de 19h à 20h30
• Contactez : Béatrice Halsouet
Courriel: bea.halsouet@gmail.com 
Téléphone : 450-821-8380

Pour jeunes et adultes, 28 ans d’expérience, professeur Suzuki certifié, répertoire élargi et demandes spéciales. Apprentissages techniques / théoriques reliés aux pièces. Méthode de travail, créativité, confiance, fierté et autonomie, la complicité des parents est toujours bienvenue. J'enseigne dans la joie !

• Session de 15 semaines : 31$/30m
• Début : 11 septembre

• Clientèle: intergénérationnel

• Jour : mercredi de 14h à 20h
• Contactez : Charles Van Goidtsenhoven
Courriel: violoninterieur@hotmail.com 
Téléphone : 819-562-3661

Les ateliers, structurés sous forme de transmission orale, ont pour but de donner aux participant.e.s un répertoire commun en Trad québécois pouvant être partagé entre pairs. Idéal pour les musiciens souhaitant débuter ou poursuivre l’apprentissage à l’oreille. L’utilisation d’une enregistreuse audio est fortement suggérée. Niveau intermédiaire.

• Session de 10 semaines : 160$
• Début : 24 septembre

• Clientèle: 13 à 99 ans

• Jour : mardi de 18h45 à 20h
• Contactez : Pascal Gemme
Courriel: genticorum.p@gmail.com

Téléphone : 819-408-0550

Libérez-vous de vos tensions et augmentez votre niveau d'énergie à travers la pratique de postures variées. Des techniques et des mouvements agiront au niveau du système nerveux, des muscles et des articulations. Exercices de respiration, relaxation et méditation, musique inspirante, huiles essentielles, etc. Un moment de grande détente pour soi !

Bienvenue aux personnes débutantes.

• Session de 12 semaines : 195$
• Début : 11 septembre

• Clientèle: adulte

• Jour : mercredi de 19h à 20h15
• Contactez : Laurie Sykes
Courriel: lausyk@hotmail.com
Téléphone : 819-238-YOGA (9642)

Pratique de yoga douce et profonde, qui vous permettra de vous ancrer, de faire circuler l'énergie au sein du corps à l'aide du souffle et d'exercices accessibles.

La pratique nourrit le cœur et le corps et les femmes quittent ressourcées, connectées et en harmonie avec les différentes couches de leur être.

Inscription requise.

*Premier cours d'essai gratuit

**Pause le 5 novembre.

• Session de 13 semaines : 250$
• Début : 17 septembre

• Clientèle: adulte

• Jour : mardi de 10h30 à 12h00
• Contactez : Alex-Ann Boucher
Courriel: alexannboucher@gmail.com

Téléphone : 514-557-7242

Site: www.alexann.art

*Photo: Emmanuelle Roberge

Pratique de yoga inspirée (hatha, yin, tantra, danse) qui vous permettra de vous ancrer, de libérer l'énergie stagnante, d'approfondir votre connexion à votre sagesse féminine, dans le plaisir et la conscience.

La pratique nourrit le coeur et le corps et les femmes quittent pleinement ressourcées, d'amour et de vie!

*Premier cours d'essai gratuit

**Pause le 7 novembre.

• Session de 13 semaines : 250$
• Début : 20 septembre

• Clientèle: adulte

• Jour : vendredi de 10h30 à 12h00
• Contactez : Alex-Ann Boucher
Courriel: alexannboucher@gmail.com

Téléphone : 514-557-7242

Site: www.alexann.art

*Photo: Emmanuelle Roberge

Voici un cours de Yoga pour débuter sa semaine en force et en souplesse, bien ancré dans la présence. Différentes thématiques et approches yoguiques sont explorées, apportant un aspect unique à chaque cours. Le souffle est notre guide pour un 90 minutes de connexion à Soi.

• Session de 10 semaines : 180$
• Début : 7 octobre

• Clientèle: adulte

• Jour : lundi de 9h à 10h30
• Contactez : Isabelle Gareau
Courriel: isalune64@hotmail.com 
Téléphone : (819) 212-1884

Site :  www.isabellegareauyoga.com